Sund aftensmad-opskrifter

Sund aftensmad handler om balance — gode proteiner, masser af grøntsager og ingredienser der giver energi. Her finder du lette, nærende opskrifter der smager godt og holder dig mæt.

Sund mad behøver ikke være kedeligt. Vores sunde aftensmad-opskrifter er fulde af smag og næring.

30 opskrifter — side 2 af 2

Stegt torsk med sennepssauce og dampede grøntsagerNem

Stegt torsk med sennepssauce og dampede grøntsager

Nyd en let og delikat ret med saftig stegt torsk, der er perfekt komplementeret af en cremet sennepssauce. Serveret med farverige dampede grøntsager og nye kartofler, er dette et sommermåltid, der vækker glæde ved enhver middagsselskab.

45 min4 pers.600 kcal
#dansk#fisk#aftensmad+2
Pandestegt rødspætte med remoulade og nye kartoflerNem

Pandestegt rødspætte med remoulade og nye kartofler

Nyd den friske smag af sommer med pandestegt rødspætte, der er sprødt stegt til perfektion. Serveret med cremet remoulade og nye kartofler, er dette måltid både let og lækkert, perfekt til en varm sommeraften.

45 min4 pers.600 kcal
#dansk#fisk#sommer+2
Stegte sild med nye kartofler og kaperssauceNem

Stegte sild med nye kartofler og kaperssauce

Denne ret bringer den ægte danske sommerstemning ind i dit køkken med sprøde stegte sild, der serveres med smørstegte nye kartofler og en syrlig kaperssauce. En kombination af friske, lette smage, der vil glæde alle ved bordet.

45 min4 pers.600 kcal
#dansk#fisk#aftensmad+2
Pinsa med friske grøntsager og basilikumdressingMiddel

Pinsa med friske grøntsager og basilikumdressing

Forkæl dig selv med denne lækre pinsa, der er sprød udenpå og blød indeni. Toppet med en farverig samling af friske grøntsager og en aromatisk basilikumdressing, er dette en perfekt sommerret til grillfester eller hyggelige middage.

45 min4 pers.600 kcal
#italiensk#pinsa#sommer+2
Nordisk Ovnbagt Laks med Nye Kartofler og DilddressingNem

Nordisk Ovnbagt Laks med Nye Kartofler og Dilddressing

Frisk laks bagt i ovnen, serveret med nye kartofler og en cremet dilddressing. En let og lækker ret perfekt til sommer.

45 min2 pers.600 kcal
#nordisk#fisk#hverdagsret+1
Indisk linsegryde med naanbrødMiddel

Indisk linsegryde med naanbrød

En krydret indisk linsegryde serveret med lune naanbrød. Perfekt til at varme sig på en kold aften.

60 min4 pers.700 kcal
#indisk#vegetarisk#gryderet

Udforsk flere temaer og kategorier

Få en personlig madplan hver uge

Baseret på ugens tilbud og din families præferencer — genereret med AI på under et minut.

Ingen kreditkort påkrævet. Opsig når som helst.