
Billede af Stegte ris med æg, grøntsager og sojasauce. Psst... Det er lavet med AI. Har du selv taget et bedre? Send det til os og få en gratis måned med madplaner.
Stegte ris med æg, grøntsager og sojasauce
Denne lækre ret kombinerer de sprøde grøntsager og den bløde, fyldige smag af æg med aromatisk sojasauce. En perfekt sommerret, der er let at lave og fyldt med farver og smag, ideel til både hverdagsmad og festlig samvær.
Ingredienser
Korn
- jasminris250 g
- vand500 ml
Protein
- æg4 stk
Grøntsager
- gulerødder150 g
- ærter100 g
- forårsløg3 stk
- hvidløg2 fed
- ingefær1 tsk
Sauce
- sojasauce4 spsk
Fedtstof
- sesamolie2 spsk
- olie2 spsk
Krydderi
- salt1 tsk
- peber1 tsk
- koriander1 bush
- chili1 stk
Syre
- lime1 stk
Sødme
- honning1 spsk
Fremgangsmåde
- 1
Skyl risene i koldt vand indtil vandet er klart. Kog risene i vandet i en gryde i ca. 12-15 minutter, eller indtil de er møre. Tag dem af varmen og lad dem dampe af med låg på i 5 minutter.
Tip: Undgå at overkoge risene; de skal være al dente. - 2
Imens risene koges, hak hvidløget og ingefæren fint. Skær gulerødderne og forårsløgene i små tern. Hak chili, hvis du ønsker ekstra varme.
Tip: Brug en skarp kniv for at få renere snit. - 3
Opvarm olie og sesamolie i en stor pande eller wok over medium-høj varme. Tilsæt hvidløg og ingefær og svits i ca. 1 minut, indtil det dufter.
Tip: Hold øje med hvidløget så det ikke brænder på. - 4
Tilsæt gulerødder og ærter til panden og steg i yderligere 3-4 minutter, indtil de er let møre, men stadig sprøde.
Tip: Rør konstant for jævn varmefordeling. - 5
Push grøntsagerne til siden i panden og hæld æggene i midten. Rør dem hurtigt sammen, så de bliver til røræg, i ca. 2-3 minutter.
Tip: Hæld æggene på den varmeste del af panden for hurtigere tilberedning. - 6
Tilsæt de kogte ris til panden, og hæld sojasauce over. Rør godt rundt, så alt bliver blandet og risene bliver varme, ca. 3-4 minutter.
Tip: For ekstra smag, juster sojasaucen efter din personlig smag. - 7
Skru op for varmen, så retten kan få lidt sprødhed. Steg i yderligere 2-3 minutter, mens du rører jævnligt.
Tip: Lad risene få lidt farve ved at lade dem ligge uforstyrret i et par sekunder. - 8
Tilsæt hakket chili og forårsløg, og smag til med salt og peber. Rør godt rundt.
Tip: Frisk forårsløg tilføjer en dejlig sprødhed. - 9
Server straks med en limebåd ved siden af, så gæsterne kan presse limesaft over retten.
Tip: Limen tilføjer en dejlig syre, der balancerer smagen. - 10
Pynt med frisk koriander inden servering for ekstra farve og smag.
Tip: Koriander kan også erstattes med persille, hvis du ikke er fan.
Tips & tricks
- Prøv at tilsætte andre grøntsager som broccoli eller spidskål for variation.
- Erstat ris med quinoa for en sundere version.
- Retten kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage i en tætsluttende beholder.
- Server med ekstra sojasauce eller en chilidip ved siden af for dem, der elsker lidt krydderi.
Om denne opskrift
Når jeg laver stegte ris med æg, grøntsager og sojasauce, bliver jeg altid mindet om de lyse sommeraftener, hvor man bare skal nyde maden og hinandens selskab. Jeg elsker, hvordan de sprøde gulerødder og ærter giver retten liv og farve, mens den aromatiske sojasauce binder det hele sammen med sin dybe umami-smag. Det er en ret, der virkelig kan tilpasses, så jeg plejer at tilsætte de grøntsager, jeg har liggende, hvilket gør den perfekt til at rydde ud i køleskabet. Og tro mig, det er en kæmpe fornøjelse, når æggene bliver let cremede og blander sig med de varme ris – det hele kommer til at smage som lidt af en fest. Så sæt vand over til risene, og lad os komme i gang med at lave en skøn ret, der helt sikkert vil finde vej til din faste opskriftssamling!
Simon
Madelsker & grundlægger af Kokke.dk
Lignende opskrifter
NemWokret med svampe, rodfrugter og sesamdressing
Denne farverige wokret kombinerer sprøde rodfrugter og saftige svampe, der giver en skøn umami-smag. Den friske sesamdressing tilføjer et lækkert pift, der gør retten perfekt til en let frokost i efteråret.
MiddelWokstegt laks med grøntsager og risnudler i asiatisk sojasauce
Denne farverige ret kombinerer saftig laks med sprøde, sæsonbestemte efterårsgrøntsager og bløde risnudler, alt sammen velsmagende bundet sammen med en lækker sojasauce. Perfekt til en sund og mættende frokost, der både er hurtig at forberede og fyldt med umami-smag.
NemKylling i sød chilisauce med stegte ris og æble-kålsalat
Denne ret kombinerer saftig kylling stegt i en lækker sød chilisauce med sprøde stegte ris, der er fyldt med grøntsager. Den friske æble-kålsalat tilføjer en sprødhed og syrlighed, der fuldender måltidet perfekt.
NemAsiatisk oksekød med rodfrugter og ris
En lækker og mættende asiatisk ret, hvor møre oksekødsstrimler møder sprøde rodfrugter og en fyldig sauce. Serveres med dampende jasminris, der absorberer de lækre smagsnuancer fra retten.
Vil du have en hel uges madplan?
Lad os sammensætte en personlig madplan baseret på dine præferencer, tilbud og budget.
Ingen kreditkort påkrævet. Opsig når som helst.