Græske Kyllingespyd med Tzatziki og Grillet Grønt

Billede af Græske Kyllingespyd med Tzatziki og Grillet Grønt. Psst... Det er lavet med AI. Har du selv taget et bedre? Send det til os og få en gratis måned med madplaner.

Græske Kyllingespyd med Tzatziki og Grillet Grønt

Oplev smagen af Grækenland med saftige kyllingespyd, der er marineret i lækre krydderier og grillet til perfektion. Serveret med en frisk tzatziki og sprøde grillede grøntsager, er dette en ret, der fanger essensen af sommer.

Middel
Forberedelse 30 min
Tilberedning 30 min
Total 60 min
4 portioner
650 kcal

Ingredienser

4 pers.

Hovedret

  • Kyllingefilet600 g
  • Olivenolie4 spsk
  • Citron1 stk
  • Hvidløg3 fed
  • Oregano1 tsk
  • Salt1 tsk
  • Peber1 tsk
  • Bambusspyd8 stk

Tzatziki

  • Agurk1 stk
  • Græsk yoghurt200 g
  • Frisk dild1 spsk
  • Citron (til tzatziki)½ stk
  • Salt (til tzatziki)½ tsk
  • Peber (til tzatziki)½ tsk

Grillede grøntsager

  • Rød peberfrugt1 stk
  • Zucchini1 stk
  • Løg1 stk
  • Olivenolie (til grøntsager)2 spsk
  • Salt (til grøntsager)½ tsk
  • Peber (til grøntsager)½ tsk

Fremgangsmåde

  1. 1

    Skær kyllingefileterne i tern og læg dem i en skål.

    Tip: Brug en skarp kniv for at få ensartede tern.
  2. 2

    Tilsæt olivenolie, saften fra en citron, hakket hvidløg, oregano, salt og peber. Mariner i 30 minutter.

    Tip: Marinér gerne længere for mere smag.
  3. 3

    Imens kyllingen marinerer, forbered tzatziki: Riv agurken groft og pres overskydende væske ud.

    Tip: Klem agurken i et rent viskestykke for at få det meste væske ud.
  4. 4

    Bland den revne agurk med græsk yoghurt, hakket dild, citronsaft, salt og peber.

    Tip: Smag til, så den er frisk og syrlig.
  5. 5

    Skær rød peberfrugt, zucchini og løg i stykker til grøntsagerne.

    Tip: Hold grøntsagerne ensartede i størrelse for jævn tilberedning.
  6. 6

    Læg grøntsagerne i en skål, tilsæt olivenolie, salt og peber, og bland godt.

    Tip: Lad grøntsagerne stå i marinaden i 10-15 minutter.
  7. 7

    Træd kyllingestykkerne op på bambusspyd, skift med grøntsager, hvis ønskes.

    Tip: Læg spyd i vand i 30 minutter før brug, så de ikke brænder.
  8. 8

    Forvarm grillen til medium-høj varme (ca. 200°C).

    Tip: Sørg for, at grillristen er ren og smurt.
  9. 9

    Grill kyllingespyd i ca. 10-12 minutter, vend dem halvvejs, til de er gennemstegte.

    Tip: Brug et stegetermometer for at sikre, at de når 75°C.
  10. 10

    Grill grøntsagerne i ca. 8-10 minutter, indtil de er let forkullede.

    Tip: Rist dem i en grillkurv for bedre opbevaring.
  11. 11

    Server de grillede kyllingespyd med tzatziki og grillede grøntsager.

    Tip: Pynt med friske krydderurter for ekstra farve.

Tips & tricks

  • Du kan variere grøntsagerne efter sæson og smag, f.eks. ved at tilføje champignon eller aubergine.
  • Kyllingespyd kan også tilberedes i ovnen på en bageplade ved 200°C i ca. 20 minutter.
  • Tzatziki kan laves en dag i forvejen for at lade smagene udvikle sig.
  • Server med friskbagt pitabrød for en komplet græsk oplevelse.

Om denne opskrift

Åh, græske kyllingespyd med tzatziki og grillet grønt er simpelthen en af mine yndlingsretter! Når jeg marinerer kyllingen i olivenolie, citron, hvidløg og oregano, kan jeg næsten allerede dufte de solfyldte græske strande. Det er en ret, der virkelig fanger sommerens essens, og jeg elsker at servere den med en frisk tzatziki, hvor yoghurten og agurken køler de krydrede smagsnuancer ned på en skøn måde. At grille grøntsagerne til perfektion giver en dejlig sødme, som jeg synes komplimenterer kyllingen så godt. Når jeg sætter mig ved bordet med denne ret, kan jeg ikke lade være med at føle mig lidt som om jeg sidder på en taverna i Athen — det er simpelthen en oplevelse, jeg gerne vil dele med alle!

S

Simon

Madelsker & grundlægger af Kokke.dk

Vil du have en hel uges madplan?

Lad os sammensætte en personlig madplan baseret på dine præferencer, tilbud og budget.

Ingen kreditkort påkrævet. Opsig når som helst.