
Billede af Crispy fiskefilet med æble- og rødkålssalat samt sennepsdressing. Psst... Det er lavet med AI. Har du selv taget et bedre? Send det til os og få en gratis måned med madplaner.
Crispy fiskefilet med æble- og rødkålssalat samt sennepsdressing
Nyd en sprød fiskefilet, der er let paneret og stegt til perfektion, serveret med en frisk og sprød æble- og rødkålssalat. Den syrlige sennepsdressing giver retten en dejlig pikant smag, der komplementerer fiskens delikate struktur.
Ingredienser
Hovedret
- fiskefileter (f.eks. torsk)600 g
- salt1 tsk
- peber½ tsk
- hvedemel100 g
- æg2 stk
- rasp100 g
- smør50 g
Salat
- rødkål200 g
- æble1 stk
- olivenolie3 spsk
- æblecidereddike2 spsk
- honning1 tsk
- sennep1 spsk
- dild (frisk eller tørret)1 tsk
Fremgangsmåde
- 1
Forbered fiskefileterne ved at drysse dem med salt og peber, lad dem stå i 10 minutter.
Tip: Dette hjælper med at trække overskydende vand ud af fisken. - 2
Panér fiskefileterne: Dyp dem først i hvedemelet, derefter i pisket æg og til sidst i rasp.
Tip: Sørg for, at fileterne er godt dækket af rasp for en sprød overflade. - 3
Smelt smørret på en pande over medium varme, og steg fiskefileterne i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og sprøde.
Tip: Undgå at overfylde panden, så fisken får plads til at stege ordentligt. - 4
Imens fisken steger, snit rødkål fint og skær æblet i tynde skiver.
Tip: Brug et mandolinjern for ensartede skiver. - 5
I en stor skål, kombiner rødkål, æble, olivenolie, æblecidereddike, honning, sennep og dild. Bland godt.
Tip: Smag salaten til og juster med mere eddike eller honning efter præference. - 6
Server fiskefileterne varme sammen med æble- og rødkålssalaten.
Tip: Drys evt. lidt ekstra dild over retten for et friskt touch.
Tips & tricks
- Brug andre fisketyper som laks eller sej for variation.
- For en ekstra sprødhed, kan du tilsætte lidt parmesan til raspblandingen.
- Retten kan også serveres som en sandwich i et blødt brød med salaten indeni.
- Opbevar rester i en tætsluttende beholder i køleskabet i op til 2 dage.
Om denne opskrift
Jeg må sige, at crispy fiskefilet med æble- og rødkålssalat er en af mine absolutte favoritter! Der er bare noget magisk over den sprøde panering, der knaser, når man tager den første bid, og så kombinationen af den friske, syrlige salat gør retten så livlig. Jeg elsker at bruge torsk, da den har en så dejlig mild smag, der virkelig lader de andre ingredienser skinne igennem. Den sennepsdressing, jeg laver til, giver altså et skønt pift – jeg tilsætter gerne lidt honning for at balancere det sure, hvis jeg har lyst til en ekstra sødme. Det er en ret, der virkelig kan forkæle en hverdag, og den er så nem at lave, at jeg ofte vender tilbage til den. Jeg håber, du får lige så meget glæde ud af den som jeg har!
Simon
Madelsker & grundlægger af Kokke.dk
Lignende opskrifter
MiddelKyllingebryst med svampesauce og bagte rodfrugter
Denne ret kombinerer saftige kyllingebrystfileter med en cremet svampesauce og sprøde, bagte rodfrugter. Perfekt til en hyggelig efterårsaften, hvor smagene fra naturen bringes til bordet.
NemKyllingetærte med efterårsrodfrugter og grøntsagssalat
Denne lækre kyllingetærte er fyldt med møre stykker kylling, saftige rodfrugter og en cremet sauce, der gør hver bid uimodståelig. Serveret med en sprød grøntsagssalat, er denne ret perfekt til de kølige efterårsaftener.
NemVegetarisk gryderet med rodfrugter og æblechips
Denne fyldige gryderet kombinerer den søde smag af efterårsrodfrugter med sprøde æblechips, der giver en dejlig crunch. En perfekt ret til en hyggelig frokost, fyldt med smag og næring.
MiddelGrillmarineret oksekød med cremet kartoffelsalat og grillet majs
Sommeren kalder på grillen, og denne ret kombinerer møre, saftige stykker oksekød marineret i en lækker krydderiblanding, der grilles til perfektion. Serveret med en cremet kartoffelsalat og søde, grillede majs, er dette en fest for sanserne, der bringer smagen af sommer ind i dit hjem.
Vil du have en hel uges madplan?
Lad os sammensætte en personlig madplan baseret på dine præferencer, tilbud og budget.
Ingen kreditkort påkrævet. Opsig når som helst.