Grillet BBQ kyllingebryst med æble- og kålcoleslaw samt bagte rodfrugter

Billede af Grillet BBQ kyllingebryst med æble- og kålcoleslaw samt bagte rodfrugter. Psst... Det er lavet med AI. Har du selv taget et bedre? Send det til os og få en gratis måned med madplaner.

Grillet BBQ kyllingebryst med æble- og kålcoleslaw samt bagte rodfrugter

Oplev den perfekte kombination af saftige grillet kyllingebryst, der er marineret i en lækker BBQ-sauce, serveret med en sprød æble- og kålcoleslaw. De bagte rodfrugter tilføjer en varm og sødlig smag, der fuldender en udsøgt efterårsmiddag.

Svær
Forberedelse 30 min
Tilberedning 60 min
Total 90 min
4 portioner
700 kcal

Ingredienser

4 pers.

Kylling

  • Kyllingebryst600 g
  • BBQ sauce200 ml
  • Olivenolie2 spsk
  • Salt1 tsk
  • Peber1 tsk

Coleslaw

  • Hvidløg2 fed
  • Hvidkål200 g
  • Gulerod100 g
  • Æble1 stk
  • Mayonnaise3 spsk
  • Cidereddike1 spsk
  • Honning1 tsk
  • Salt½ tsk

Rodfrugter

  • Rodfrugter (gulerødder, pastinak, kartofler)800 g
  • Frisk timian1 spsk
  • Smør30 g

Fremgangsmåde

  1. 1

    Forvarm grillen til medium-høj varme (ca. 200°C).

    Tip: Sørg for at grillen er ren for at undgå, at kyllingen hænger fast.
  2. 2

    Mariner kyllingebrysterne i BBQ sauce, olivenolie, salt og peber i minimum 30 minutter.

    Tip: Jo længere tid, jo bedre smag; mariner evt. natten over.
  3. 3

    Skræl gulerod og æble, og snit dem i fine strimler. Hak hvidkålen fint.

    Tip: Brug et mandolinjern for ensartede strimler.
  4. 4

    I en skål, bland hvidkål, gulerod, æble, mayonnaise, cidereddike, honning og salt.

    Tip: Smag til og juster med mere honning eller eddike efter smag.
  5. 5

    Skær rodfrugterne i ensartede stykker, og læg dem på en bageplade.

    Tip: Brug bagepapir for nemmere rengøring.
  6. 6

    Smelt smørret og hæld det over rodfrugterne sammen med timian, og krydr med salt og peber.

    Tip: Sørg for at rodfrugterne er dækket jævnt.
  7. 7

    Bag rodfrugterne i ovnen ved 200°C i 30-35 minutter, indtil de er møre og gyldne.

    Tip: Vend dem halvt inde i bagetiden for ensartet stegning.
  8. 8

    Grill kyllingebrysterne i ca. 6-8 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte (75°C indvendig temperatur).

    Tip: Lad kyllingen hvile i 5 minutter før servering.
  9. 9

    Server kyllingebrysterne skåret i skiver, sammen med coleslaw og de bagte rodfrugter.

    Tip: Drys lidt frisk persille over retten for farve og smag.

Tips & tricks

  • Du kan variere coleslawen med forskellige grøntsager som rødkål eller radiser for ekstra crunch.
  • Hvis du ikke har en grill, kan kyllingebrysterne også tilberedes i en grillpande eller i ovnen.
  • For ekstra smag kan du tilsætte lidt røget paprika eller chilipulver til BBQ saucen under marineringen.
  • Retten kan opbevares i køleskabet i 2-3 dage, og den smager også godt kold som en salat.

Om denne opskrift

Når jeg tænker på grillet BBQ kyllingebryst med æble- og kålcoleslaw, kan jeg næsten dufte de lækre aromaer fra grillen og de sprøde grøntsager. Jeg elsker den balance, som den søde og syrlige coleslaw giver til den saftige kylling — det er som en fest for smagsløgene! At tilføje de bagte rodfrugter giver virkelig retten et ekstra lag af varme og sødme, som er perfekt til efteråret. En lille tip fra mit køkken: Sørg for at marinere kyllingen i god tid, så den får lov at trække de skønne smage ind. Det er en ret, der altid får mine gæster til at smile og som hurtigt bliver en favorit!

S

Simon

Madelsker & grundlægger af Kokke.dk

Vil du have en hel uges madplan?

Lad os sammensætte en personlig madplan baseret på dine præferencer, tilbud og budget.

Ingen kreditkort påkrævet. Opsig når som helst.