Teriyaki oksekød med grillede grøntsager og jasminris

Billede af Teriyaki oksekød med grillede grøntsager og jasminris. Psst... Det er lavet med AI. Har du selv taget et bedre? Send det til os og få en gratis måned med madplaner.

Teriyaki oksekød med grillede grøntsager og jasminris

Denne lækre ret kombinerer møre stykker oksekød marineret i en sød og salt teriyakisauce med sprøde, grillede grøntsager. Serveret med bløde jasminris, er dette en perfekt sommerret, der bringer smagen af Japan til din grill.

Nem
Forberedelse 30 min
Tilberedning 15 min
Total 45 min
4 portioner
600 kcal

Ingredienser

4 pers.

Hovedret

  • oksekød (filet eller flank steak)500 g

Sauce

  • soja sauce100 ml
  • honning3 spsk
  • risvineddike2 spsk
  • frisk ingefær1 spsk
  • hvidløg2 fed
  • sesamolie2 spsk

Tilbehør

  • grøntsager (f.eks. paprika, courgette, og løg)300 g
  • jasminris250 g

Basisvarer

  • salt1 tsk
  • peber1 tsk
  • olie til pensling2 spsk

Pynt

  • sesamfrø til pynt1 spsk

Fremgangsmåde

  1. 1

    Skær oksekødet i tynde strimler og læg dem i en skål.

    Tip: Skær imod fibrene for at sikre mørt kød.
  2. 2

    I en separat skål, bland soja sauce, honning, risvineddike, revet ingefær og hakket hvidløg.

    Tip: Smag til, så saucen har den ønskede balance mellem sødme og salt.
  3. 3

    Hæld marinaden over oksekødet og lad det marinere i 15 minutter.

    Tip: Jo længere tid, jo mere smag optages.
  4. 4

    Forbered jasminrisene ved at koge dem efter anvisning på pakken.

    Tip: Sørg for at skylle risene inden for at fjerne overskydende stivelse.
  5. 5

    Mens risene koger, skær grøntsagerne i ensartede stykker.

    Tip: Ensartede stykker sikrer jævn tilberedning.
  6. 6

    Forvarm en grillpande eller grill til medium-høj varme.

    Tip: En godt varm grill giver smukke grillstriber.
  7. 7

    Pensl grøntsagerne med olie og krydr med salt og peber.

    Tip: Olie hjælper med at undgå, at grøntsagerne hænger fast på grillen.
  8. 8

    Grill grøntsagerne i ca. 5-7 minutter, indtil de er møre og har grillstriber.

    Tip: Vend dem jævnligt for jævn tilberedning.
  9. 9

    Tag grøntsagerne af grillen og dæk dem til for at holde dem varme.

    Tip: Dæk dem med folie for at bevare varmen.
  10. 10

    Grill de marinerede oksekødsstrimler i ca. 3-4 minutter, indtil de er let brunede og møre.

    Tip: Undgå at overkoge, så kødet forbliver saftigt.
  11. 11

    Tag kødet af grillen og lad det hvile i et minut, inden det skæres i skiver.

    Tip: Hvile hjælper med at fordele saften i kødet.
  12. 12

    Server det grillede oksekød sammen med de grillede grøntsager og jasminris.

    Tip: Pynt med sesamfrø for ekstra smag og et flot udseende.

Tips & tricks

  • Prøv at tilføje dine yndlingsgrøntsager til retten som broccoli eller asparges.
  • Du kan også bruge kylling eller tofu som alternativ til oksekød.
  • Retten kan forberedes på forhånd; mariner kødet dagen før for ekstra smag.
  • Server retten med en skål edamame som en sund snack ved siden af.

Om denne opskrift

Jeg elsker at lave teriyaki oksekød med grillede grøntsager, især når sommeren er over os. Duften af den søde og salte teriyakisauce, mens oksekødet marinerer, får mig til at drømme om varme sommeraftener. Når jeg griller grøntsagerne, elsker jeg at se dem blive let forkullede, hvilket giver en fantastisk smag og tekstur, der supplerer det møre kød så godt. Jasminrisene gør retten ekstra lækker, fordi de er så bløde og let søde — perfekt til at opsuge den lækre sauce. Jeg kan varmt anbefale at eksperimentere med dine yndlingsgrøntsager; det gør retten endnu mere personlig og sjov at lave!

S

Simon

Madelsker & grundlægger af Kokke.dk

Vil du have en hel uges madplan?

Lad os sammensætte en personlig madplan baseret på dine præferencer, tilbud og budget.

Ingen kreditkort påkrævet. Opsig når som helst.