Grillet teriyaki-kylling med sesamsalat og ris

Billede af Grillet teriyaki-kylling med sesamsalat og ris. Psst... Det er lavet med AI. Har du selv taget et bedre? Send det til os og få en gratis måned med madplaner.

Grillet teriyaki-kylling med sesamsalat og ris

En lækker, saftig grillet kylling marineret i hjemmelavet teriyaki-sauce, der serveres med en frisk og sprød sesamsalat og dampede ris. Denne ret fanger essensen af sommer med sine lette ingredienser og fyldige smagsnuancer.

Nem
Forberedelse 20 min
Tilberedning 25 min
Total 45 min
4 portioner
580 kcal

Ingredienser

4 pers.

Kylling

  • Kyllingebryst500 g

Teriyaki-sauce

  • Soja sauce100 ml
  • Honning2 spsk
  • Risvin eller mirin2 spsk
  • Hvidløg2 fed
  • Ingefær, revet1 spsk

Sesamsalat

  • Sesamfrø2 spsk
  • Agurk1 stk
  • Gulerod1 stk
  • Rødkål100 g
  • Olivenolie2 spsk
  • Æblecidereddike1 spsk
  • Salt1 tsk
  • Peber1 tsk

Tilbehør

  • Ris250 g

Fremgangsmåde

  1. 1

    Skær kyllingebrysterne i halve og læg dem i en skål.

    Tip: Det hjælper med at marinere dem hurtigere.
  2. 2

    Bland soja sauce, honning, risvin, hakket hvidløg og revet ingefær i en skål for at lave teriyaki-saucen.

    Tip: Smag saucen til, og juster sødmen efter behov.
  3. 3

    Hæld teriyaki-saucen over kyllingen, dæk skålen til, og lad det marinere i minimum 15 minutter.

    Tip: Jo længere tid, jo mere smag vil kyllingen få.
  4. 4

    Forbered risene ved at koge dem efter anvisningen på pakken.

    Tip: Skyl risene under koldt vand før kogning for at fjerne overskydende stivelse.
  5. 5

    Mens risene koger, skær agurk, gulerod og rødkål i tynde strimler til sesamsalaten.

    Tip: Brug et mandolinjern for at få ensartede skiver.
  6. 6

    I en skål, bland de skårne grøntsager med olivenolie, æblecidereddike, salt og peber.

    Tip: Lad salaten trække i 5 minutter for bedre smag.
  7. 7

    Forvarm grillen til medium-høj varme og grill kyllingen i ca. 6-8 minutter på hver side, eller indtil den er gennemstegt.

    Tip: Brug et stegetermometer for at sikre, at kyllingen når 75°C.
  8. 8

    Drys sesamfrø over salaten lige før servering.

    Tip: Rist dem let på en tør pande for ekstra smag.
  9. 9

    Server den grillede kylling sammen med ris og sesamsalat.

    Tip: Pynt med ekstra sesamfrø og evt. friske urter.

Tips & tricks

  • Du kan tilføje andre grøntsager til salaten, som peberfrugt eller radiser.
  • Hvis du vil, kan du også tilsætte lidt chili for ekstra varme.
  • Mariner kyllingen natten over for en endnu mere intens smag.
  • Server retten med en skive lime eller citron for et friskt syrligt touch.

Om denne opskrift

Jeg elsker denne grillet teriyaki-kylling med sesamsalat og ris, fordi den virkelig fanger essensen af sommer og lette måltider. Den hjemmelavede teriyaki-sauce, som jeg altid sørger for at gøre ekstra lækker med lidt revet ingefær og hvidløg, giver kyllingen en uimodståelig smag, og så saftigheden er bare himmelsk. Hver gang jeg laver den, kan jeg ikke lade være med at glæde mig over den sprøde sesamsalat, som virkelig frisker retten op – agurkerne tilføjer en dejlig crunch. Det er en perfekt hverdagsret, der både er nem at lave og fyldt med gode smage. Når jeg sidder ved bordet med en skål ris og nødderne fra sesamsalaten drysset over, føler jeg mig bare så tilfreds. Jeg kan varmt anbefale at give det et forsøg!

S

Simon

Madelsker & grundlægger af Kokke.dk

Vil du have en hel uges madplan?

Lad os sammensætte en personlig madplan baseret på dine præferencer, tilbud og budget.

Ingen kreditkort påkrævet. Opsig når som helst.