Kylling Bulgogi med ristede rodfrugter og sesamsalat

Oplev den lækre smag af marineret kylling i en sød og krydret bulgogi-marineret, serveret med sprøde, ristede rodfrugter og en frisk sesamsalat. Denne ret viser efterårets skønhed med sine farverige ingredienser og den varme, velkendte smag af Korea.

Nem
Forberedelse 20 min
Tilberedning 25 min
Total 45 min
4 portioner
650 kcal

Ingredienser

4 pers.

Hovedret

  • Kyllingebryst500 g
  • Sojasauce4 spsk
  • Sesamolie2 spsk
  • Honning1 spsk
  • Hvidløg3 fed
  • Ingefær1 spsk
  • Peberfrugt1 stk

Tilbehør

  • Gulerødder200 g
  • Pastinakker200 g
  • Rødløg1 stk
  • Olie2 spsk
  • Salt1 tsk
  • Peber1 tsk

Salat

  • Sesamfrø2 spsk
  • Blandet salat150 g
  • Lime1 stk
  • Sukker1 tsk
  • Chili1 stk
  • Salt1 knivspids

Fremgangsmåde

  1. 1

    Skær kyllingebrystet i tynde strimler og læg dem i en skål.

    Tip: Brug en skarp kniv for at få ensartede strimler.
  2. 2

    Tilsæt sojasauce, sesamolie, honning, hakket hvidløg og revet ingefær til kyllingen. Marinér i 15 minutter.

    Tip: Marinér kyllingen i en lukket pose for at sikre, at smagen trænger godt ind.
  3. 3

    Forvarm ovnen til 200°C. Skræl og skær gulerødder, pastinakker og rødløg i stave og læg dem på en bageplade.

    Tip: Sørg for at skære dem i ensartede størrelser for jævn tilberedning.
  4. 4

    Dryp olie over rodfrugterne, og drys med salt og peber. Rist i ovnen i ca. 25 minutter, indtil de er gyldne og møre.

    Tip: Vend rodfrugterne halvvejs igennem for at sikre jævn ristning.
  5. 5

    Imens rodfrugterne er i ovnen, forvarm en pande over medium-høj varme.

    Tip: Sørg for, at panden er varm, før du tilsætter kyllingen.
  6. 6

    Steg den marinerede kylling i 5-7 minutter, eller indtil den er gennemstegt og let gylden.

    Tip: Undgå at overfylde panden, så kyllingen får en god stegeskorpe.
  7. 7

    Mens kyllingen steger, forbered salaten. Skyl den blandede salat og læg den i en skål.

    Tip: Brug koldt vand til at skylle salaten for at gøre den sprød.
  8. 8

    Hak chili og tilsæt til salaten sammen med sesamfrø.

    Tip: Justér mængden af chili efter ønsket styrke.
  9. 9

    Pres saften fra lime og tilsæt sukker og salt til salaten. Bland godt.

    Tip: Smag på dressingen og justér med mere lime eller sukker, hvis nødvendigt.
  10. 10

    Server den stegte kylling med de ristede rodfrugter og dressingen over salaten.

    Tip: Pynt med ekstra sesamfrø for en flot præsentation.

Tips & tricks

  • Prøv at tilsætte andre rodfrugter som rødbeder eller selleri for variation.
  • Marineringen kan gøres dagen før for en dybere smag.
  • Servering med ris kan gøre retten mere mættende og fyldig.
  • Overblivende kylling kan opbevares i en tætsluttende beholder i op til 3 dage.

Om denne opskrift

Når jeg laver Kylling Bulgogi med ristede rodfrugter og sesamsalat, føler jeg, at efteråret virkelig træder ind i mit køkken. Den søde og krydrede marinerede kylling fylder rummet med en fantastisk duft, der straks gør mig sulten. Jeg elsker at se de farverige rodfrugter blive sprøde i ovnen – det giver en dejlig dybde og smag til retten. Og sesamsalaten? Den tilføjer en friskhed, der balancerer alt det varme og søde, og den er så nem at lave. Jeg kan varmt anbefale at give denne ret et forsøg; det er en perfekt måde at samle familien omkring bordet på en hyggelig aften.

S

Simon

Madelsker & grundlægger af Kokke.dk

Vil du have en hel uges madplan?

Lad os sammensætte en personlig madplan baseret på dine præferencer, tilbud og budget.

Ingen kreditkort påkrævet. Opsig når som helst.