Stegt rødspætte med persillesauce, kartofler og æble- og kålssalat

Billede af Stegt rødspætte med persillesauce, kartofler og æble- og kålssalat. Psst... Det er lavet med AI. Har du selv taget et bedre? Send det til os og få en gratis måned med madplaner.

Stegt rødspætte med persillesauce, kartofler og æble- og kålssalat

En klassisk dansk ret, hvor den møre rødspætte serveres med en lækker, cremet persillesauce. De sprøde kartofler og den friske æble- og kålssalat giver retten et friskt og efterårsagtigt præg.

Nem
Forberedelse 20 min
Tilberedning 25 min
Total 45 min
4 portioner
600 kcal

Ingredienser

4 pers.

Fisk

  • rødspættefileter600 g
  • mel100 g
  • smør50 g
  • salt1 tsk
  • peber1 tsk

Sauce

  • frisk persille30 g
  • fløde200 ml
  • hvidløg1 fed
  • citronsaft2 spsk
  • smør25 g

Tilbehør

  • kartofler800 g

Salat

  • æble1 stk
  • hvidkål200 g
  • valnødder50 g
  • olie3 spsk
  • eddike1 spsk
  • honning1 tsk
  • salt1 tsk
  • peber1 tsk

Fremgangsmåde

  1. 1

    Skræl og kog kartoflerne i letsaltet vand i ca. 15-20 minutter, eller indtil de er møre.

    Tip: Tjek kartoflerne med en gaffel for at sikre, de er klare.
  2. 2

    Tør rødspættefileterne med køkkenrulle, drys med salt og peber, og vend dem i mel.

    Tip: Sørg for, at melretningen er jævnt fordelt.
  3. 3

    Smelt smørret på en pande ved medium-høj varme, og steg rødspættefileterne i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er gyldne.

    Tip: Undgå at overfylde panden for at sikre, at fisken bliver sprød.
  4. 4

    Tag fisken af panden og hold den varm under stanniol.

    Tip: Sørg for at dække fisken godt, så den ikke bliver kold.
  5. 5

    Hak persillen og hvidløget fint.

    Tip: Brug en stor kniv til at hakke persillen hurtigt.
  6. 6

    I samme pande som fisken, tilsæt 25 g smør og lad det smelte. Tilsæt derefter hvidløg og svits i ca. 1 minut.

    Tip: Pas på, at hvidløget ikke brænder på.
  7. 7

    Tilsæt fløden og citronsaft, og lad saucen simre i ca. 5 minutter, indtil den tykner.

    Tip: Rør jævnligt, så saucen ikke sætter sig fast.
  8. 8

    Tilsæt den hakkede persille til saucen og smag til med salt og peber.

    Tip: Justér smagen efter din egen præference.
  9. 9

    Snit hvidkålen fint og skær æblet i tern.

    Tip: Brug en mandolin til at få fine, ensartede skiver.
  10. 10

    I en skål, bland hvidkål, æbletern, hakkede valnødder, olie, eddike, honning, salt og peber.

    Tip: Lad salaten trække i ca. 10 minutter for at blande smagene.
  11. 11

    Anret de kogte kartofler på tallerkenen, læg rødspættefileten ovenpå og hæld persillesaucen over.

    Tip: Brug en ske til at hælde saucen jævnt over fisken.
  12. 12

    Server den friske æble- og kålssalat ved siden af.

    Tip: Præsenter salaten i en skål for et flot udseende.

Tips & tricks

  • Variér fisken med torsk eller sej for en anden smag.
  • Du kan tilføje lidt chili til persillesaucen for ekstra varme.
  • Retten kan forberedes op til 1 time før servering; varm fisken op hurtigt på panden før servering.
  • Server gerne med et glas hvidvin for at komplementere smagen.

Om denne opskrift

Når jeg laver stegt rødspætte med persillesauce, føler jeg virkelig, at jeg får fat i essensen af dansk mad. Den møre rødspætte, der svømmer i en lækker, cremet persillesauce, er simpelthen uovertruffen, og jeg elsker, hvordan den friske persille tilføjer et lysegrønt pust til retten. Jeg plejer at servere den med sprøde kartofler, som jeg gerne drysser lidt havsalt over, så de får den perfekte sprødhed. Og æble- og kålssalaten? Den giver et dejligt crunch og en friskhed, som virkelig løfter hele måltidet op. Det er en ret, jeg simpelthen aldrig får nok af, især når efteråret sætter ind, og de mere tunge retter begynder at trække. Jeg kan varmt anbefale at give den et forsøg — det er som at tage en bid af Danmark!

S

Simon

Madelsker & grundlægger af Kokke.dk

Vil du have en hel uges madplan?

Lad os sammensætte en personlig madplan baseret på dine præferencer, tilbud og budget.

Ingen kreditkort påkrævet. Opsig når som helst.