Thai grøntsagskarry med jasminris og agurkesalat

Billede af Thai grøntsagskarry med jasminris og agurkesalat. Psst... Det er lavet med AI. Har du selv taget et bedre? Send det til os og få en gratis måned med madplaner.

Thai grøntsagskarry med jasminris og agurkesalat

Denne farverige thai grøntsagskarry er fyldt med sprøde grøntsager og en cremet kokosmælk, der giver en lækker smagfuld oplevelse. Serveret med lette jasminris og en frisk agurkesalat, er retten perfekt til en varm sommerdag.

Nem
Forberedelse 20 min
Tilberedning 20 min
Total 40 min
4 portioner
550 kcal

Ingredienser

4 pers.

Karrysauce

  • kokosmælk400 ml
  • grøntsagsbouillon250 ml
  • rød karrypasta2 spsk
  • olie2 spsk
  • løg1 stk
  • hvidløg2 fed

Grøntsager

  • gulerødder2 stk
  • broccoli200 g
  • rød peberfrugt1 stk
  • zucchini1 stk

Tilbehør

  • jasminris250 g

Agurkesalat

  • agurk1 stk
  • æblecidereddike2 spsk
  • honning1 tsp
  • frisk koriander1 bunt

Basisvarer

  • salt1 tsk
  • peber1 tsk

Fremgangsmåde

  1. 1

    Start med at koge jasminrisene i en gryde med rigeligt vand i ca. 15 minutter, eller indtil de er møre.

    Tip: Skyl risene først for at fjerne overskydende stivelse.
  2. 2

    Hak løget og hvidløget fint. Varm olien i en stor pande over medium varme, og sauter løg og hvidløg i ca. 3-4 minutter, indtil de er bløde.

    Tip: Hold øje med, at hvidløget ikke brænder på.
  3. 3

    Tilsæt rød karrypastaen til panden og steg i ca. 1 minut, så smagene frigives.

    Tip: Rør konstant for at forhindre pastaen i at brænde.
  4. 4

    Hæld kokosmælk og grøntsagsbouillon i panden, og bring det i kog.

    Tip: Sørg for at blande godt, så karrypastaen opløses.
  5. 5

    Skær gulerødder, broccoli, rød peberfrugt og zucchini i mundrette stykker, og tilsæt dem til karrysaucen.

    Tip: Hold grøntsagerne ensartede i størrelse for jævn tilberedning.
  6. 6

    Lad retten simre i ca. 10-15 minutter, indtil grøntsagerne er møre, men stadig sprøde.

    Tip: Rør ind imellem for at undgå, at grøntsagerne brænder fast.
  7. 7

    Imens grøntsagerne simrer, skær agurken i tynde skiver til agurkesalaten.

    Tip: Brug et mandolinjern for ensartede skiver.
  8. 8

    Bland agurken med æblecidereddike, honning, hakket koriander, salt og peber i en skål.

    Tip: Lad salaten trække i ca. 10 minutter for at udvikle smagen.
  9. 9

    Når grøntsagerne er møre, smag til med salt og peber.

    Tip: Justér krydderierne efter din egen smag.
  10. 10

    Server grøntsagskarryen varm sammen med jasminris og agurkesalat.

    Tip: Drys eventuelt lidt ekstra koriander over retten før servering.

Tips & tricks

  • Du kan tilføje tofu eller kikærter for ekstra protein.
  • Forsøg med forskellige grøntsager i sæson for variation.
  • Retten kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage.
  • Server med limebåde for en ekstra frisk smag.

Om denne opskrift

Jeg bliver altid glad, når jeg laver denne thai grøntsagskarry, for den bringer virkelig farver og smag til bordet. Den cremede kokosmælk kombineret med den krydrede rød karrypasta skaber en himmelsk smagsoplevelse, som jeg bare ikke kan få nok af. Jeg elsker at tilsætte sprøde gulerødder og broccoli, da de giver retten både farve og tekstur, og så er det en perfekt måde at få flere grøntsager ind i hverdagen. Når jeg serverer den med jasminris og den friske agurkesalat, føler jeg, at jeg virkelig har skabt en lækker og sund middag, som både er let og tilfredsstillende. Det er en ret, der altid forvandler mit køkken til en lille thai-oase, og jeg kan varmt anbefale, at du prøver den — du vil ikke fortryde det!

S

Simon

Madelsker & grundlægger af Kokke.dk

Vil du have en hel uges madplan?

Lad os sammensætte en personlig madplan baseret på dine præferencer, tilbud og budget.

Ingen kreditkort påkrævet. Opsig når som helst.