Aubergine Parmigiana med bagte rodfrugter og frisk salat

Billede af Aubergine Parmigiana med bagte rodfrugter og frisk salat. Psst... Det er lavet med AI. Har du selv taget et bedre? Send det til os og få en gratis måned med madplaner.

Aubergine Parmigiana med bagte rodfrugter og frisk salat

Denne klassiske italienske ret byder på lækre lag af smørstegt aubergine, fyldig tomatsauce og smeltet mozzarella, der skaber en uimodståelig smagssymfoni. Serveres med sprøde bagte rodfrugter og en frisk salat, der tilføjer et sundt og farverigt element til måltidet.

Nem
Forberedelse 30 min
Tilberedning 30 min
Total 60 min
4 portioner
550 kcal

Ingredienser

4 pers.

Grøntsager

  • auberginer2 stk
  • olivenolie4 spsk
  • salt1 tsp
  • peber1 tsp

Sauce

  • løg1 stk
  • hvidløg2 fed
  • dåsetomater400 g
  • tomatpuré2 spsk
  • basilikum1 bundt

Fyld

  • mozzarella250 g
  • parmesan50 g

Sideretter

  • gulerødder300 g
  • pastinakker300 g

Salat

  • kål150 g
  • æble1 stk

Dressing

  • citron1 stk
  • honning1 spsk
  • sennep1 tsp
  • salt1 tsp
  • peber1 tsp

Fremgangsmåde

  1. 1

    Forvarm ovnen til 200°C.

    Tip: En varm ovn sikrer en jævn tilberedning.
  2. 2

    Skær auberginerne i tynde skiver, drys med salt og lad dem trække i 15 minutter for at fjerne overskydende væske.

    Tip: Dette gør auberginerne mindre bitre.
  3. 3

    Skær løg og hvidløg fint. Sauter dem i 2 spsk olivenolie på medium varme i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.

    Tip: Rør rundt så løgene ikke brænder på.
  4. 4

    Tilsæt dåsetomater og tomatpuré til løgene, samt hakket basilikum. Lad saucen simre i 10 minutter.

    Tip: Rør jævnligt for at undgå klumper.
  5. 5

    Imens auberginerne trækker, skær gulerødder og pastinakker i stænger. Læg dem på en bageplade, dryp med 1 spsk olivenolie, salt og peber.

    Tip: Husk at fordele dem jævnt for ensartet bagning.
  6. 6

    Bag rodfrugterne i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil de er gyldne og møre.

    Tip: Vend dem halvvejs for en jævn stegeskorpe.
  7. 7

    Skyld og hak kål. Skær æblet i tern. Bland kål og æble i en skål.

    Tip: Æbletilføjelsen giver en frisk sødme.
  8. 8

    Forbered dressingen ved at blande citronsaft, honning, sennep, salt og peber. Tilsæt 2 spsk olivenolie.

    Tip: Ryst dressingen godt sammen i et glas.
  9. 9

    Skrid til auberginerne: skyl dem og tør dem. Steg dem i en pande med lidt olivenolie, indtil de er gyldne, ca. 3-4 minutter per side.

    Tip: Overfyld ikke panden; steg i batches hvis nødvendigt.
  10. 10

    I et ovnfast fad, læg et lag auberginer, derefter et lag tomatsauce og et lag mozzarella. Gentag, indtil ingredienserne er brugt op. Afslut med parmesan.

    Tip: Sørg for at mozzarellaen er jævnt fordelt for bedste smeltning.
  11. 11

    Bag retten i ovnen i ca. 20 minutter, indtil osten er boblende og gylden.

    Tip: Hold øje med osten, så den ikke brænder.
  12. 12

    Tag rodfrugterne ud af ovnen og lad dem køle let af. Server dem med salaten, dryp dressingen over.

    Tip: En skefuld ekstra olivenolie på salaten kan give en ekstra smagsdimension.

Tips & tricks

  • Du kan variere med andre grøntsager som squash eller spinat i retten.
  • For en ekstra smag kan du tilsætte chili til tomatsaucen.
  • Retten kan laves dagen før og varmes op før servering.
  • Server med et godt brød til at opsuge den lækre sauce.

Om denne opskrift

Aubergine Parmigiana er en af mine absolutte yndlingsretter, som altid får mig til at føle mig hjemme i køkkenet. Jeg elsker at skære auberginerne i tynde skiver og stege dem i olivenolie, så de bliver lækre og gyldne, mens duften af hvidløg og løg fylder rummet. Når jeg samler lagene af auberginer med den fyldige tomatsauce og smeltet mozzarella, kan jeg næsten ikke vente med at smage på den. At servere retten med sprøde bagte rodfrugter og en frisk salat tilføjer både farve og knas, og det gør måltidet helt perfekt til en hyggelig efterårsaften. Jeg kan kun anbefale at prøve denne opskrift – den er ikke kun lækker, men også en fantastisk måde at nyde sæsonens grøntsager på!

S

Simon

Madelsker & grundlægger af Kokke.dk

Vil du have en hel uges madplan?

Lad os sammensætte en personlig madplan baseret på dine præferencer, tilbud og budget.

Ingen kreditkort påkrævet. Opsig når som helst.