
Billede af Kyllingefrikadeller med græskarpuré og æble- og valnødde-salat. Psst... Det er lavet med AI. Har du selv taget et bedre? Send det til os og få en gratis måned med madplaner.
Kyllingefrikadeller med græskarpuré og æble- og valnødde-salat
Disse saftige kyllingefrikadeller serveres med en lækker græskarpuré, der bringer efterårets smage til bordet. Den friske æble- og valnødde-salat tilføjer en sprødhed og sødme, der fuldender retten perfekt.
Ingredienser
Frikadeller
- Kyllingefars500 g
- 1 løg1 stk
- 2 fed hvidløg2 stk
- 1 æg1 stk
- 50 g rasp50 g
- 1 tsk salt1 tsk
- 1/2 tsk peber½ tsk
- 2 spsk olivenolie2 spsk
Græskarpuré
- Græskar400 g
- 50 g smør50 g
- 1/2 tsk muskatnød½ tsk
- Saltefter behov
Salat
- 1 stort æble1 stk
- 50 g valnødder50 g
Salatdressing
- 2 spsk honning2 spsk
- 2 spsk æblecidereddike2 spsk
- 3 spsk olivenolie3 spsk
- Saltefter behov
- Peberefter behov
Fremgangsmåde
- 1
Hak løg og hvidløg fint, og svits dem i 1 spsk olivenolie på medium varme, indtil de er bløde (ca. 5 min).
Tip: Brug en non-stick pande for at undgå, at løgene brænder på. - 2
Kom kyllingefars, svitsede løg, hvidløg, æg, rasp, salt og peber i en skål og bland godt.
Tip: Brug hænderne til at blande for bedst resultat. - 3
Form farsen til frikadeller, cirka 10 stk. i alt.
Tip: Fugt hænderne med vand for at undgå, at farsen klistrer. - 4
Steg frikadellerne i 1 spsk olivenolie på medium-høj varme i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
Tip: Sørg for ikke at overfylde panden, så de bruner jævnt. - 5
Skræl og skær græskaret i tern, og kog dem i en gryde med letsaltet vand i ca. 15-20 minutter, indtil de er møre.
Tip: Tjek græskaret undervejs for at undgå overkogning. - 6
Dræn græskaret, og kom det i en skål sammen med smør og muskatnød. Mos det til en puré.
Tip: Brug en stavblender for en glat konsistens. - 7
Skær æblet i tern og hak valnødder groft.
Tip: Brug et skærebræt med en kniv af god kvalitet for præcision. - 8
Bland æbletern, valnødder, honning, æblecidereddike, olivenolie, salt og peber i en skål til salaten.
Tip: Smag salaten til, så den er balanceret i smagen. - 9
Anret græskarpuréen på tallerkenerne, kom frikadellerne ovenpå og pynt med æble- og valnødde-salat.
Tip: Brug en skefuld til at anrette, så det ser indbydende ud. - 10
Server straks og nyd din efterårsret!
Tip: Server med et glas hvidvin for en ekstra lækker oplevelse.
Tips & tricks
- Du kan tilsætte krydderurter som persille eller timian til frikadellerne for ekstra smag.
- Græskarpuréen kan laves på forhånd og opbevares i køleskabet i op til 3 dage.
- Hvis du ønsker en vegansk version, kan kyllingefarsen erstattes med en blanding af bønner og grøntsager.
- Retten kan også tilberedes på grillen for en røgfyldt smag.
Om denne opskrift
Jeg elsker at lave kyllingefrikadeller, og når jeg kombinerer dem med græskarpuré og en sprød æble- og valnødde-salat, så føler jeg virkelig, at efteråret træder ind i mit køkken. Den saftige konsistens af frikadellerne sammen med den bløde græskarpuré skaber en skøn balance, der er perfekt til de køligere dage. Jeg plejer at tilsætte lidt ekstra hvidløg for at give retten et ekstra kick, og det fungerer bare så godt. Den friske salat bringer sødme og sprødhed ind, og jeg kan ikke lade være med at smile, når jeg ser familien nyde denne ret. Det er virkelig en hverdagsret, der lyser op i efteråret!
Simon
Madelsker & grundlægger af Kokke.dk
Lignende opskrifter
MiddelKylling i svampesauce med rodfrugtsmos og æblesalat
Denne varme og trøstende ret kombinerer møre kyllingekoteletter i en cremet svampesauce, serveret med en fyldig rodfrugtsmos og en frisk æblesalat, der tilfører en sprødhed og syre til måltidet. Perfekt til de kolde efterårsaftener, hvor man ønsker noget mættende og velsmagende.
NemKremet svampe- og rodfrugtslasagne med frisk salat
Denne lækre og mættende svampe- og rodfrugtslasagne bringer efterårets smage direkte til bordet. Den fyldige lasagne, med lag af svampe, gulerødder og spinat, toppes med smeltende ost og serveres med en sprød, frisk salat for at balancere retten.
NemItaliensk lammekødsgryde med rodfrugter og persillepesto
Denne lækre italienske lammekødsgryde er fyldt med møre stykker af lam og sæsonens dejlige rodfrugter. Serveret med en frisk og smagfuld persillepesto, bliver retten et perfekt valg til en hyggelig efterårslunch.
NemKylling i citron- og salviesauce med ovnbagte rodfrugter
Denne delikate ret kombinerer saftig kylling tilberedt i en aromatisk citron- og salviesauce med sprøde, ovnbagte rodfrugter. En perfekt efterårsret der både mætter og glæder.
Vil du have en hel uges madplan?
Lad os sammensætte en personlig madplan baseret på dine præferencer, tilbud og budget.
Ingen kreditkort påkrævet. Opsig når som helst.